Ароматерапия. Виды, свойства и применение эфирных масел растений.  

 

В прошлый раз мы говорили о том, что такое ароматерапия, ее истории. В этот раз мы предлагаем вам ознакомительную лекцию по богатейшему "морю" эфирных растений, их свойств, а также о методах применения эфирных масел.  

 

Простейший способ применения эфирных масел в домашних условиях - аромакурильница. Существует несколько видов аромакурительниц - с открытым огнем или электрическим. Наиболее удобны в применении и легкодоступны в продаже - керамические, фарфоровые, фаянсовые и стеклянные аромакурильницы, "работающие" на маленьких "плавучих" свечах. И еще: емкость для воды не должна быть слишком маленькой, иначе вода испарится слишком быстро, и масло начнет гореть и окисляться. Расстояние до источника тепла - не менее 10 сантиметров, вода - не теплее 50-55 градусов по Цельсию. Вода не должна кипеть! Иначе качество и действие масла может значительно измениться.  

Если вы уже приобрели эфирное масло "для души, для тела" и понравившегося вам аромата, не спешите огорчаться, если в доме еще нет самой аромакурильницы - воспользуйтесь "подручными" средствами, удовольствия и пользы от этого не убавится. С неизменным успехом "сработает" электрическая лампочка в бра, торшере, в настольной лампе или люстре, это абсолютно все равно - просто капните на саму лампочку пару капель масла и включите ее. По мере нагревания начнет происходить постепенное испарение эфирного масла, и вы сумеете в полной мере насладиться выбранным ароматом (масло следует наносить на холодное стекло, нагретая "лампочка Ильича" при соприкосновении с маслом может перегореть или взорваться). Есть еще один способ, он наиболее удобен не только для получения освежающего или успокаивающего аромата, но и ингаляций - возьмите небольшую емкость, налейте в нее воды и доведите почти до кипения. Дайте воде немного остыть и капните в нее несколько капель выбранного масла. И наслаждайтесь!  

 

Правила использования аромакурильницы:  

1.Сначала налейте в емкость теплую воду и зажгите свечу (или иной источник тепла) и лишь затем добавляйте выбранное эфирное масло или смесь масел.  

2.Количество капель зависит от объема и величины помещения. Приблизительная норма - 2 капли на 1 квадратный метр площади.  

3.Не устанавливайте аромакурильницу в пределах досягаемости детей и домашних животных!  

4.Если применяете аромакурильницу не для себя, а других членов семьи с целью лечения или улучшения настроения дайте им самим выбрать, какой аромат им больше подходит.  

 

1.Проявляйте предельную осторожность, если в семье есть личности, страдающие астматическими или аллергическими реакциями и просто остро реагирующими на запах! Применять эфирные масла в их присутствии можно только после консультации у врача-специалиста.  

2.Никогда не оставляйте горящую аромакурильницу без присмотра.  

3.После использования аромакурильницу необходимо вымыть и высушить. Мыть лучше горячей водой с мылом или средством для мытья посуды, в завершение, ополаскивая водой с уксусом.  

Примечание:  

поскольку эфирные масла - природный продукт, а ароматерапия представляет альтернативный метод лечения натуральными средствами, которые воздействуют на человека через обоняние, психику и душу, то очень важно использовать только те масла, чей запах приятен тому, кто доверяет состояние своего самочувствия и настроения ароматерапии. Самое сильнодействующее масло не даст желаемого эффекта, если его запах вам неприятен. Дозировки даются тоже весьма ориентировочно, поскольку дети более чувствительны к запахам, также светлая кожа более чувствительна, чем смуглая, а уж для женщин требования к дозировке значительно выше, а их количество и сами масла следует подбирать в основном индивидуально, особенно смеси из эфирных масел.  

Основной закон ароматерапии - это правило "золотой середины", при дозировке лучше предпочесть меньше, чем слишком много!  

 

Стандартный арсенал ароматерапии - мята, эвкалипт, лаванда, гвоздика, сандал и герань. Информация о наиболее распространенных и используемых в данное время в ароматерапии эфирных маслах дается в алфавитном порядке.  

 

 

Анис относится к семейству зонтичных, область его произрастания - Европа. Получается перегонкой измельченных семян с водяным паром, из 35-50 кг сырья получается около 1 литра анисового масла. Аромат - пряно-сладкий.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Вселяет в человека оптимизм, помогает развить дипломатичность, улучшает умственную деятельность  

2. Повышает способность к адаптации  

3. Оказывает успокаивающее действие при стрессовых ситуациях  

4. Помогает преодолевать депрессивные состояния.  

 

2. АПЕЛЬСИН  

Происходит из семейства цитрусовых, ареал произрастания - Северная Америка, Южная Америка, Китай, Южная Европа, Израиль. Эфирное масло производится из кожуры методом холодного прессования. Аромат - свежий, фруктовый и сладкий.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Создает радостное, веселое настроение  

2. Облегчает преодоление последствий стресса  

3. Помогает при бессоннице  

4. Добавляется в смеси других масел  

 

3. БАЗИЛИК  

Растение из семейства губоцветных, произрастает на территории Азии и Южной Европы. Для получения эфирного масла используется все растение полностью в процессе перегонки с водяным паром. Аромат - свежий, сильный приятный пряно-сладкий, с оттенком эстрагона.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Оказывает успокаивающее действие при стрессе и переутомлении.  

2. Оптимизирует умственную и интеллектуальную деятельность  

3. Помогает сохранять уравновешенность и равновесие в общении, взаимоотношениях.  

 

4. БЕРГАМОТ  

Растение из семейства рутовых, произрастает в Азии и Южной Европе. Эфирное масло получается посредством отжатия кожуры под прессом. Аромат - свежий, сладких плодов, напоминающих лимон.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1.Повышает концентрацию внимания.  

2. Обладает антидепрессивным действием.  

3. Устраняет комплекс неполноценности, придает уверенность в силах, помогает принимать позитивные эмоции.  

4. Вызывает чувство бодрости.  

 

5. ВАЛЕРИАНА  

Растение из семейства зонтичных, область произрастания - Европа. Используются корни в процессе перегонки с водяным паром (выход масла 0,2-0,4%). Аромат - бальзамический, стойкий, зеленого леса.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Легкое усыпляющее действие.  

2. Содействует самоуглублению, самоуспокоению и покою.  

3. Успокаивающее средство, помогающее снятию нервного напряжения и стресса.  

 

6. ГВОЗДИКА  

Растение из семейства миртовых, область произрастания - Мадагаскар, Занзибар. Получение эфирного масла - перегонка с водяным паром сухих цветочных почек (16-19%). Аромат -пряный, теплый, сладковатый, пахучей древесины.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Оказывает спазмолитическое действие.  

2. Согревает.  

3. Увеличивает сексуальное возбуждение.  

 

7. ГЕРАНЬ  

Растение из семейства гераниевых, область произрастания - Марокко, Италия, Восточная и Южная Африка, Индия, Россия. Получают эфирное масло путем пергонки всего растения с водным паром, выход масла 0,5%. Аромат - смесь смолистого, лимонного и розового ароматов, свежий.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Раскрепощает.  

2. Создает свежую и гармоничную атмосферу.  

3. Снимает переутомление и нервное истощение.  

4. Помогает при депрессии.  

 

8. ГРЕЙПФРУТ  

Из семейства цитрусовых, произрастает в Израиле, Южной Америке, южной Европе. Используется кожура, эфирное масло получается путем холодного прессования. Выход 1%. Аромат - свежий, напоминающий лимонный.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Используется при депрессии.  

2. Оказывает тонизирующее действие.  

3. Способствует хорошему настроению, ощущению полноты жизни  

4. Активизирует силы  

 

9. ДУШИЦА  

Из семейства губоцветных, произрастает - Африка, Европа и Азия. Перегонка всего растения с водяным паром, выход 0,15-0,4%. Аромат - древесный, свежий, сильный.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Успокаивает.  

2. Восстанавливает душевное равновесие.  

3. Придает мужество и вселяет свежие силы.  

4. Обладает сильным бактерицидным действием (применяется в "сезон" гриппа).  

 

10. ЕЛЬ  

Семейство сосновых, область произрастания - Европа, Северная Америка и Россия. Получение эфирного масла производится путем перегонки хвои с водяным паром, выход около 0,5%. Аромат - сильный1, свежий, хвойный, пахнет смолой и лесом.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Для очистки воздуха и дезинфекции.  

2. При простудных заболеваниях.  

3. При чувстве одиночества.  

4. Идеальное средство для поднятия настроения.  

 

11. ЖАСМИН  

Семейство жасминовых. Область произрастания - Франция, Средиземноморья, Индия. Получение эфирного масла производится путем возгонки цветов с оливковым маслом или спиртом, выход 0,1%. Аромат - цветочный, "удушающий", сладковато-тяжелый.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. От депрессий.  

2. Оказывает успокаивающее, расслабляющее и согревающее действие.  

3. Поднимает настроение и поддерживает позитивный настрой.  

 

12. ИЛАНГ-ИЛАНГ  

Семейство аноновых, область произрастания - Филиппины, Индонезия и Мадагаскар. Получение масла путем перегонки цветов с водяным паром, выход от 1,5 до 2,5%. Аромат - цветочный, пряный и сладкий.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Прогоняет сомнение, душевное беспокойство и страхи.  

2. Избавляет от застарелого чувства гнева и разочарований.  

3. Создает нежное и высокое эротическое чувство.  

 

13. КЕДР  

Семейство кипарисовых, область произрастания - Европа, Америка и Африка. Получение - перегонка древесины с водяным паром, выход эфирного масла 2,5-3%. Аромат - древесинный, бальзамический с хвойным оттенком.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Успокаивающее действие.  

2. Используется при сильном перевозбуждении нервной системы.  

3. Придает чувство защиты и безопасности.  

 

14. КИПАРИС  

Семейство кипарисовых, область произрастания - Средиземноморье, Африка, Европа. Эфирное масло получают путем перегонки шишек и иголок с водяным паром, выход около 0.9-1,2%. Аромат - пряный, дымный, древесный.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Отпугивает насекомых.  

2. Увеличивает способность концентрации внимания.  

3. Укрепляет и успокаивает нервы.  

 

15. КОРИАНДР  

Семейство зонтичных, область произрастания - Испания, Северная Африка и Дальний Восток. Получение эфирного масла - перегонка с водяным паром семян. Аромат - пряный, цветочный, теплый.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Помогает преодолеть депрессивные состояния.  

2. Улучшает психологический настрой, снимает раздражительность.  

 

16. ЛАВАНДА  

Семейство губоцветные, область произрастания - Европа, в частности, и Франция. Получение масла - перегонка с водяным паром цветов, выход - 0,8-1,5%. Аромат - мягкий, успокаивающий.  

 

Применение в аромакурильнице:  

1. Используется при бессоннице.  

2. Применяется при депрессивных состояниях.  

3. "Гасит" негативные эмоции.  

4. Успокаивает после тяжелой физической и умственной деятельности.